Porque a humidade importa.
O ar dentro da maioria das casas é mais seco do que se pensa, sobretudo no inverno. Eis o que isso significa, e como acertar.
O que é a humidade
A humidade relativa é a quantidade de vapor de água que o ar contém em comparação com o máximo que poderia conter a essa temperatura. O ar quente retém mais água do que o ar frio, por isso, quando o ar frio do inverno é aquecido dentro de casa, a humidade relativa desce, muitas vezes bem abaixo do que é confortável. O ar condicionado também seca o ar.
O intervalo confortável
A Mayo Clinic recomenda manter a humidade interior entre 30% e 50%.1 Abaixo disso, a pele pode ficar seca, o interior do nariz e a garganta podem ficar irritados e os lábios podem gretar.1
Mais não é melhor. A EPA (Agência de Proteção Ambiental dos EUA) desaconselha humidificar acima de 50%, porque uma humidade mais alta pode favorecer o bolor e os ácaros.2
Sinais de que o ar está demasiado seco
- Pele repuxada, sobretudo depois do duche
- Lábios gretados
- Nariz seco ou garganta áspera ao acordar
- Mais choques de eletricidade estática do que o habitual
Como acertar
- Meça. Um higrómetro barato mostra a humidade do quarto num relance.
- Humidifique quando for preciso. Ponha o Avant em Alto para adicionar humidade depressa e depois passe para Baixo. Use o modo Sleep durante a noite.
- Use o temporizador. Escolha 2, 4 ou 8 horas para que o Avant funcione só o tempo necessário.
- Mantenha-o limpo. Encha com água fresca todos os dias, limpe de três em três dias e use água destilada.2
Porque a limpeza importa
A EPA nota que os humidificadores ultrassónicos e outros humidificadores de névoa fria podem libertar para o ar minerais e microrganismos dos seus depósitos, e é por isso que uma rotina simples de cuidados é importante.2 A água destilada mantém os minerais, a origem do pó branco, fora da névoa. A limpeza regular impede que algo cresça no depósito. O nosso guia de cuidados demora poucos minutos a seguir.
Fontes
- Mayo Clinic, Humidifiers: Ease skin, breathing symptoms (em inglês).
- Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA), Use and Care of Home Humidifiers (em inglês).
Esta página é informação geral, não aconselhamento médico. O Avant não é um dispositivo médico e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
